
In der Fortsetzung zu seinem Bestseller Trainieren wie im Knast nimmt uns der Ex-Häftling und Bodyweight-Training-Experte Paul Wade wieder mit in die harte Realität eines Gefängnisses, in der man sich nur auf sich selbst und seine eigene Kraft verlassen kann. Er beweist einmal mehr, dass unser eigener Körper das ultimative Trainingsgerät ist, das sich auf vielfältige Weise als Widerstand nutzen lässt und somit Hanteln oder andere Gewichte überflüssig macht. Mit beeindruckendem anatomischem und p ...
DETAILS
Trainieren wie im Knast, Bd.2
Fortgeschrittene Trainingstechniken für Muskelzuwachs, Fettabbau und starke Gelenke
Wade, Paul
Kartoniert, 336 S.
Sprache: Deutsch
280 mm
ISBN-13: 978-3-86883-836-7
Titelnr.: 55995267
Gewicht: 1042 g
riva Verlag (2016)
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