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Ribbecke, ThorstenRegenerationsstrategienNeue Reserven durch systematische Erholung und Monitoring. Periodisierungsmodelle, Tipps zur Regeneration im Sport: mit effektiven Trainingsmethoden zu Höchstleistungen.
Kartoniert, Pflaum (2018)
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Superkompensation: Leistungssteigerung durch richtiges Ausruhen nach dem TrainingUm als Leistungssportler optimale Trainingsergebnisse zu erzielen, ist es wichtig, dem Körper nach Höchstleistungen auch die notwendigen Regenerationsphasen zu gönnen. Thorsten Ribbecke, selbst lange erfolgreicher Leichtathlet und jetzt als Athletiktrainer tätig, hat sich intensiv mit dem Zusammenhang von sportlicher Leistungsfähigkeit und richtiger Erholung auseinandergesetzt. Das Ergebnis ist ein Fitness-Buch für ...

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DETAILS

Regenerationsstrategien

Neue Reserven durch systematische Erholung und Monitoring. Periodisierungsmodelle, Tipps zur Regeneration im Sport: mit effektiven Trainingsmethoden zu Höchstleistungen.

Ribbecke, Thorsten

Kartoniert, 252 S.

60 Abb.

Sprache: Deutsch

24 cm

ISBN-13: 978-3-7905-1059-1

Titelnr.: 70993238

Gewicht: 643 g

Pflaum (2018)

Herstelleradresse

Pflaum

Lazarettstr. 4

80636 - DE München

E-Mail: kundenservice@pflaum.de

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