
Das einfache Meditationsbuch mit Übungen für jeden Tag
Jon Kabat-Zinn erklärt leicht verständlich, wie wir mit Meditation Stress abbauen, uns entspannen und unsere Konzentration verbessern können. Denn Meditation und Achtsamkeit im Alltag sind einfache Mittel, um innere Ruhe zu finden, gelassener zu werden und gesund zu bleiben. Und Meditieren kannst du tatsächlich an jedem Ort und zu jeder Zeit: im Gehen, im Stehen und im Liegen, beim Geschirrspülen und beim Aufräumen, zu Hause und u ...
DETAILS
Im Alltag Ruhe finden
Meditationen für ein gelassenes Leben | Jubiläumsausgabe
Kabat-Zinn, Jon
Gebunden, 288 S.
Sprache: Deutsch
208.00 mm
ISBN-13: 978-3-426-44742-0
Titelnr.: 97041720
Gewicht: 360 g
O. W. Barth (2024)
Herstelleradresse
Verlagsgruppe Droemer Knaur GmbH & Co. KG
E-Mail: produktsicherheit@droemer-knaur.de